[헬스인을 위한 손목 스트랩] 손목 스트랩 착용 방법과 사용 방법!

안녕하세요!

오늘은 헬스를 하면서 중량을 칠 때 혹은 전완근의 힘이 부족하여 다른 부위에 집중하지 못할 때 운동에 도움을 주는 손목 스트랩 착용방법과 사용방법을 공유하려고 합니다.

간단하니 아래 사진을 통해 차근차근 배워봐요!

제가쓰는 손목 스트랩은 WSF입니다. 헬스 하시는 분들이라면 스트랩 구매하실 때 한번쯤은 보셨을 거라고 생각합니다ㅎㅎ 먼저 사진에 보이는 것과 같이 스트랩을 손바닥 위에 올려주세요!(스트랩이 하늘을 바라보도록)

스트랩의 한쪽끝은 저렇게 구멍이 있고 한쪽끝은 구멍에 넣을 수 있도록 줄이 나있습니다! 한쪽 구멍에 다른쪽 줄을 넣어주시면 됩니다.

이렇게요! 그다음 손목에 착용해 줍니다.

구멍에 넣은 줄을 손바닥과 엄지 사이로 빼면서 위 사진과 같이 연결 해주시면 됩니다! (위에서 찍은 스트랩 착용한 모습)

손바닥으로 연결 된 스트랩 착용을 찍은 모습

이렇게 하시면 손목 스트랩 착용은 끝이납니다!
그럼 이제 스트랩 사용방법을 알아볼까요?

사진에 보이는 것 처럼 손은 봉 위로가게 스트랩 줄은 아래로 가게해서 봉에 돌돌 말아줄 겁니다!

이렇게 스트랩 줄을 잡고 봉에 줄이 다 감길때까지 빙빙 감아주세요!

거의 다감았어요! 한손으로 찍으면서 봉을 감으려니 불편하네요ㅎㅎ

다 감았을때 이런 모양이 나와요!

그리고 본인이 잡고 들어올릴 위치에 스트랩을 돌려가면서 위치 조정하시면 되겠습니다!

반대편 스트랩도 똑같이 착용해주시면 됩니다.!

이렇게해서 손목 스트랩 착용방법과 스트랩 사용방법까지 알아봤습니다. 스트랩에 도움을 받아서 원활한 운동 진행하셨으면 좋겠습니다.
(제가 사용하는 스트랩은 2년 넘게 사용하고 있는데 아직도 멀쩡하고 오래오래 쓸 것 같습니다. 손목스트랩 찾고 계시는분이 있다면 입문용으로 추천드립니다ㅎㅎ)

2019.06.25 ~ ing

이상으로 글 마치겠습니다.
오늘도 읽어주셔서 감사합니다!