[Food 식품안전나라] 나트륨, 당류 줄인 레시피 공유 사이트 건강한 음식 만들어 먹기!!

안녕하세요!

오늘은 Food 식품안전나라 사이트를 소개해 드리려고 합니다.

<Food 식품안전나라 레시피 조회 링크👇👇>
https://foodsafetykorea.go.kr/portal/cookrcp/cookRcpInfoList.do?rcp_cat=RC_COOK03&menu_no=3608&menu_grp=MENU_NEW03&menu_no=3608&menu_grp=MENU_NEW03

식품안전나라

 

Food 식품안전나라란?
식품의약품안전처, 식품안전정보원

건강한 식단을 위해 식품안전나라 사이트에서 나트륨과, 당류를 줄인 레시피를 공유하고 레시피만 봐도 쉽게 요리를 해먹을 수 있는 장점이 있습니다.

그 외에도 식품과 안전, 위해와 예방, 건강과 영양, 업체정보, 영양 표시정보까지 다양하게 확인이 가능하니 레시피말고도 얻어갈 수 있는 정보가 많은 것 같습니다!

Food 식품안전나라 레시피 조회 방법
항목선택 / 검색조건 활용

글 시작부분에 있는 식품안전나라 링크로 사이트에 접속하시면 아래 캡처와 같은 화면이 나타납니다.
나트륨 줄인 조리법, 당류 줄인 조리법, 오감만족 건강 조리법 항목으로 레시피를 찾을 수 있습니다.

항목으로 선택했을 때 나오는 다양한 레시피들

검색조건을 활용하여 원하는 레시피를 찾을 수도 있습니다.

조리식품종류 선택가능

제조방법 선택가능

 

밥, 볶기 검색조건으로 볶은밥 레시피 확인가능

 

Food 식품안전나라 레시피 확인

위 검색조건에서 파인애플볶음밥의 레시피를 확인하고자 했을 때 나오는 레시피 정보들

• 음식 만들기 전 재료 준비사항
• 음식 만드는 방법
• 나트륨, 당류 줄이는 Tip
• 영양성분 표기

 

단순히 음식 만드는 방법뿐만 아니라 건강에 청신호를 줄 수 있는 꿀팁과 영양성분 표시까지되니 요리하는 입장으로써 안심하고 맛있는 요리를 할 수 있겠다고 생각합니다!

또한 질병으로 인해 나트륨과 당류를 g(그램)단위로 조절해서 먹어야할 경우도 영양성분 표기를 참고하셔서 안전하게 섭취하실수도 있으니 일석이조 아닐까요?

맨날 라면만 끓여먹는 저에겐 아주 유용한 사이트가 될 것 같습니다ㅎㅎ

그럼 오늘 글은 여기서 마치겠습니다.
건강한 밥드시고 힘내세요!


https://foodsafetykorea.go.kr/main.do

식품안전나라

본 사이트의 정보는 식품안전나라 사이트를 참고하였으며, 식품의약품안전처와 식품안전정보원이 함께하고 있습니다.

법적문제가 될 시 해당 블로그 글은 비공개처리 하도록 하겠습니다.

감사합니다.