728x90 반응형 겨울과일 귤1 [겨울철 대표 과일인 귤의 효능을 알아보자!] 귤은 하나의 oo칼로리~ 안녕하세요! 오늘은 겨울철 대표 과일인 귤의 효능을 알아보려고 합니다. 겨울철 대표 과일 귤 소개 귤은 하나 먹을때마다 39Kcal(100g 기준)를 가지고 있으며, 비타민 C가 많아서 겨울철 감기를 예방할 수 있습니다! 비교적 관리하기도 쉬운 과일이라서 상온이나, 냉장고에 넣어두기만해도 보름 정도는 상하지 않고 보관할 수 있습니다. 다이어트를 하시는 분들은 칼로리가 낮다고 많이 드시면 좋지는 않습니다ㅎ.. 추천하기로는 끼니때 1~2개를 추가로 섭취하시는 게 좋아 보입니다. 뭐든지 적당히가 최고니까요! 껍질은 식용으로 잘 사용되지 않고, 농약이 묻어있는 경우도 있기에 만약 식재료로 사용하실 경우 흐르는 물이나 소금으로 잘 닦아서 드시길 바랍니다. 귤의 부작용?? 적당히 먹으면 몸에 이로운 작용을 하지만,.. 2021. 12. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
