흑임자의 효능과 부작용, 맛 후기 간단 설명!

안녕하세요.
오늘은 흑임자의 효능과 부작용을 알려드리려고 글을 써봤습니다.

어제 근무하다가 회사 동기들이랑 카페에가서 음료를 주문하려는데, 매일 먹던 커피말고 이제 다른것좀 먹어볼까해서 흑임자를 시켜 먹었어요

호불호가 갈릴 수 있다는 동기들의 말에 도전적인 마음으로 먹어봤어요.

맛은 개인적으로 검은콩우유? 맛이 났어요
흑임자가 검은 깨이고, 검은 콩과 비슷한 분류라서 비슷한 맛이 나는걸까요...

원래 그런맛이 아니라고 하는데 잘 모르겠네요 처음먹어봐서ㅠㅠ
아무튼 누구나 먹을 수 있는 맛이었네요ㅎㅎ
음료 아래에 흑임자가 많아서 약간 미숫가루 먹는듯한 느낌도 났구요!

흑임자를 먹다보니 흑임자의 효능이 궁금해졌어요
사람들은 맛으로 먹는걸까 아니면 건강을 챙기기 위해서 먹는걸까..

저는 먹는다면 약간 후자인 편일 것 같아요
세상엔 맛있는 음료가 많아서..ㅎㅎ


그럼 본격적으로 흑임자의 효능을 알아보겠습니다.

흑임자의 효능

1. 탈모에 좋다
흑임자에는 단백질이 많이 포함되어 있어서 모발과 두피에 영양공급을 해줄 수 있습니다.


2. 각종 암에 좋다
동물실험 보고서에 의하면 피부암 억제능력 60%, 위장암 억제능력 85%, 폐암 억제능력이 75%라고 합니다.


3. 항산화 작용
토코페롤과 남자들에게 좋은 정력에 좋은 필수 아미노산이 들어 있다고 합니다.


4. 치매, 치료효과
세라늄 세사몰 세사미놀 등의 치매와 치료효과에 탁월한 성분이 들어 있습니다.




흑임자 부작용

1. 배탈, 설사
흑임자에는 유분이 많아 과다 섭취시 변을 묽게 만들어 배탈, 설사반응을 일으킬 수도 있다고 합니다.


2. 100g 565kcal의 열량
식물성 불포화 지방으로 과잉 섭취 시 살이 쉽게 찔 수도 있습니다. 작은 깨라고 무시했다가 무시무시한 일을 당할수도...


3. 찬성질
흑임자는 찬성질에 속합니다. 평소 몸이 차신 분들은 적당량을 꾸준히 드시는것을 추천드립니다.



*이상으로 흑임자 맛 후기와 효능과 부작용을 알아봤습니다.
블랙푸드가 유행할 때 흑임자가 난리가 났었죠
효능을 찾아보니 몸에 좋은것들이 가득 담겨져있었네요ㅎㅎ

효능과 부작용 꼼꼼히 체크하시고 맛과 건강 다 챙기셨으면 좋겠습니다.

오늘도 글 읽어주셔서 감사합니다.