728x90 반응형 복압벨트1 [WSF 헬스 허리 보호대 추천] 데드리프트, 코어 힘이 부족할 때 부상방지에 도움을 주는 장비 안녕하세요! 오늘은 WSF 헬스 허리 보호대 리뷰를 해드리고자 글을 작성하게 되었습니다! 헬스, 웨이트 트레이닝을 하시는 분들이라면 대부분 개인적으로 하나씩은 가지고 있을거라고 생각이 드는데요! 저도 원래는 쓰지않다가 중량을 높이면서 코어힘이 부족해 복압을 잡아주는 벨트가 필요할 것 같아서 친구가 쓰던걸 받아서 사용해보다가 효과가 생각보다 좋아서 추천해드리고 싶어요ㅎㅎ 코어힘이 부족하고 복압을 주지 못한체 운동을 하게되면 부상에 쉽게 노출되기 때문에 본인에게 맞는 무게가 아닌데도 무리해서 운동을 하시기보단, 적당한 중량으로 자극을 느끼면서 천천히 무게를 올리시는걸 부탁드리고 싶습니다! 한 번 허리를 다치게되면 그 이후로는 원래 가지고 있던 힘을 전부 발휘할 수 없기 때문에 운동은 다치기전에 항상 준비운동.. 2021. 8. 23. 이전 1 다음 728x90 반응형
